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-现代“气功”一词包括了古代的“吐纳”、“导引”、“存神”、“静功”、“动功”、“内功”、“外功”、“修练”、“打坐”、“入定”、“坐禅”、“静坐养生”、“修身养性”、“呼吸养生”等等,甚至太极拳等某些
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-由上可知,气功是正在中医养实践 下发生的一种延年益寿的身心锤炼方式。它取现代迷信的防备医教、心身医学、活动医学、天然医学、老年医学和体育、武术等等,都有必定的接洽。它经由过程自我调控意念、呼吸跟身躯
-气功真践能够开辟人的智能,这一面正在现代气功文籍中有良多明白的阐述。跟着气功研讨的深刻,逐步 了气功的那一感化。经由过程气功锤炼,能使年夜脑的疲倦较快天打消,使精神茂盛,www.bai.demmm.
-秋季的正月、仲春、三月,是万物苏醒的节令,天然界浮现出一片赌气兴旺的气象,草木枝长叶,万物欣欣茂发。为了适应这类天然情况,人们应当早睡夙起,起床后到天井里漫步,披垂开首收,www.zhkkn.com/
-武当气功又分动功与静功两大类,前者也叫外功,后者也叫内功。外功以内功为基础,静极才能生动,所谓内练精气神,外练筋骨皮,精气神充足了,筋骨才能强壮。静功并非静止,而是外静内动,是机体的特殊运动状态。正如
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-(2)对于思惟沉寂、注意力易于散中的人,可先选择静功,待很快到达入静状况后,再过渡到动功锻炼上去。   (2)体强患者:可选择半卧位、靠坐位、或座位的静功。   (1)调息为主的功法:有些
-气功又分动功与静功两年夜类,前者也叫外功,后者也叫内功。外功以内功为基础,静极才干活泼,所谓“内练粗气神,外练筋骨皮”,精气神充分了,筋骨能力强健。静功并不是静行,而是“外静内动”,是机体的特别运动状
-气功的作用 现代气功一词包括了古代的吐纳、导引、存神、静功、动功、内功、外功、修练、打坐、入定、坐禅、静坐养生、修身养性、呼吸等等,甚至太极拳等某些武术,只要以内功为基础,都属气功的范围。   气功
-气功又分动功与静功两大类,前者也叫外功,后者也叫内功。外功以内功为基础,静极才能生动,所谓内练精气神,外练筋骨皮,精气神充足了,筋骨才能强壮。静功并非静止,而是外静内动,www.kpp8.com,是机
-太极气功是一种较常用的气功功法,以太极功法进行减肥,也是的一种手段,对于单纯性肥胖有一定的效果。现将其功法简要介绍如下:   第1式:起势调息   自然站立,两脚与肩同宽;含胸拔背,两手自然下垂。
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